在2022年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1163 千卡
|
脂肪: 60.56克 | 蛋白质: 72.46克 | 碳水物: 76.25克.
早餐: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Белая Дача Молодой Шпинат, Шампиньоны, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Активия Йогурт Натуральный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. 午餐: Пятерочка Нектарин. 晚餐: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай с Лимоном, Ультрамарин Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Зеленый Лук, На Грядке Зелёный Горошек, Global Village Аджика Грузинская, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Простоквашино Сметана 15%, Идеал Масло Подсолнечное, Ашан Перец Грунтовой, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Картофель, Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|