在2022年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1492 千卡
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脂肪: 57.51克 | 蛋白质: 114.63克 | 碳水物: 132.46克.
早餐: Банан, Сметана , Варенье , Цельное Молоко, Протеин. 午餐: Авокадо, Помидоры, Чечевица Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Авокадо, Помидоры, Фарш, Чечевица Вареная. 小食/其他: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, REWE Beste Wahl Honig Senf Dressing, Хлебцы, Сыр, Кофе, Цельное Молоко. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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