在2022年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1055 千卡
|
脂肪: 38.78克 | 蛋白质: 102.03克 | 碳水物: 69.05克.
早餐: Колбаса Докторская, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Пятерочка Хлебушек Черный Русский, Кофе с Молоком, Перекресток Инжир Свежий, Ирмень Йогурт без Добавок, Творог 5%. 午餐: Каждый День Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Келди Куриный Суп с Фрикадельками. 晚餐: Chikalab Vitawhey . 小食/其他: Творог 5%, Ирмень Йогурт без Добавок. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|