在2022年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1022 千卡
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脂肪: 34.20克 | 蛋白质: 77.70克 | 碳水物: 103.32克.
早餐: McDonald's Batata Frita (Média), Nespresso Café, Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage. 午餐: Vitafor Glutamax, Max Titanium Creatina . 晚餐: McDonald's Cheeseburger, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cookies, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. 小食/其他: Bauducco Cereale Toast Integral , 3 Corações Cappuccino Classic, Pipoca Caramelo Diet Croc Bem. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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