|
Итак итоги с 20/11/20 г по 17/09/22
ОТ 91-72
ОБ 114-91
живот 101-84
Нога 68-52
Вес 85-59,8
Рост 168
После первых родов в 2005г, я сильно поправилась, но смогла взять себя в руки и оперативно похудеть на 25 кг. Тогда я была на ПП+ спорт+ подсчёт калорий . Итог 60 кг (+/-2 кг)… и достаточно долго вес держался и все было отлично.
Потом в 2010 диагноз гипотиреоз+АИТ ,иии вес пополз вверх с катострофической скоростью. Добавилась инсулинорезистентность+сах. Диабет 2 типа.
Вторая беременность в 2013 прошла хорошо и удачно. Но и принесла свои килограммы лишнего веса
Итог 95 кг 🙈
|
59.8 公斤
最近减少: 35.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
758 千卡
|
脂肪: 46.08克 | 蛋白质: 56.58克 | 碳水物: 29.79克.
早餐: Чай Несладкий, 4BAKERY Сироп без Сахара, Помидоры, Донские Традиции Ветчина Любительская, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Велком Бекон. 晚餐: 4BAKERY Сироп без Сахара, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Ветчина Любительская, Куриный Бульон. 小食/其他: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Макдоналдс Сырные Палочки. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|