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Irgendwie klappt es nicht. Werde jetzt wieder Mittags mir mehr Zeit einbauen und die große Mahlzeit nicht mehr abends essen. Muss einfach auch mehr Ruhe für mich einbauen. Jeder Tag ist zeitlich durch geplant. Morgen werde ich auch mal ein Essensplan für die nächste Woche machen uns daran wird sich dann gehalten . Na auf in den Kampf.
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88.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加0.2 公斤
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