在2022年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1204 千卡
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脂肪: 50.41克 | 蛋白质: 93.82克 | 碳水物: 104.16克.
早餐: Finna Sambal Bawang, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 午餐: Garlic , Red Onions, Sesame Oil , Olive Oil, Chives , Kikkoman Gochujang, Ommason Kimchi, Beef (Lean Only Eaten), Kong Kee Egg Tofu, Greenco Jamur Enoki, Fukumi Nasi Porang. 晚餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Diamond Low Fat Milk, Nescafe Kopi Bubuk, Almonds . 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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