在2022年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1078 千卡
|
脂肪: 28.42克 | 蛋白质: 67.32克 | 碳水物: 137.22克.
早餐: Магнит Слива, Каждый День Морская Капуста, Гречка Отварная, Петелинка Филе Бедра Куриное , Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Магнит Морковь Вареная. 晚餐: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|