注册  |  登录

AntonioMFJ的日记, 2022年09月17日

Primeira meta atingida, agora há procura dos 94,9!!!
99.6 公斤 最近减少: 8.4 公斤.    还有: 21.6 公斤.    饮食准则: 合理的.
一个星期减少4.9 公斤

20支持者    支持   

评论 
Parabéns nunca desista .😊✨ 
2022年09月17日 会员:: catarinajimina
Parabéns Companheiro💪🏻 Muita Força e Ânimo rumo ao sucesso 💪🏻 
2022年09月17日 会员:: António Fernandes
Obrigado, tenho que manter o foco até atingir o objetivo final. O meu maior problema tem sido manter o peso. 
2022年09月17日 会员:: AntonioMFJ
Quando for para manter é continuar com a atividade fisica diraria e aumentar a ingestao calorica. Sempre a controlar, consciente e de "guarda em cima".  
2022年09月18日 会员:: Fit_aos_50 (EduCoach)
Muitos parabéns 💪🤩 
2022年09月18日 会员:: viviso1404
Parabéns! E continuação do bom caminho!  
2022年09月18日 会员:: pnascimento
Excelente desempenho! Parabéns. Inspirador. 
2022年09月20日 会员:: NunoRodrigues73
Obrigado a todos pela força! 💪💪💪 
2022年09月20日 会员:: AntonioMFJ

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


AntonioMFJ的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。