在2022年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 49.86克 | 蛋白质: 92.84克 | 碳水物: 178.95克.
早餐: Конфета, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Fresh Box Орех Кешью Жареный, Грецкие Орехи, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Миндаль, Кофе с Молоком, Кленовый Сироп, Фундук, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Евроопт Банан. 午餐: Вишневый Компот, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Скумбрия, Картофель Отварной, Семга Слабосоленая, Шашлык Куриный, Желтый Сладкий Перец, Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Малина, Кофе с Молоком, Чеснок, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Шашлык Куриный. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|