在2022年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
97.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1224 千卡
|
脂肪: 39.21克 | 蛋白质: 125.21克 | 碳水物: 93.22克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Просто Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Лаваш. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Sveza Фета, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. 晚餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кальмары (Вареные или на Пару). 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|