在2022年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 57.16克 | 蛋白质: 115.99克 | 碳水物: 107.96克.
早餐: Моя Цена Сыр Пошехонский, Варвара Краса Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, WHEY ISOLATE, Варвара Краса Творог 5%, Вологодское Яйцо. 午餐: EatMeat Ветчина Классическая, Окей Виноград Черный , Форель, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Гречка Отварная. 晚餐: Форте Гематоген Детский, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекресток Арбуз. 小食/其他: Арбуз, Окей Виноград Черный . 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|