在2022年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 34.68克 | 蛋白质: 122.79克 | 碳水物: 102.53克.
早餐: Сироп, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Киевхлеб Хлеб Украинский, Морской Котик Тунец Желтоперый Измельченное Филе в Масле для Салатов. 午餐: Дары Океана Форель Слабосолёная, Келди Куриный Суп с Фрикадельками, Пятерочка Хлебушек Черный Русский. 晚餐: Кофе с Молоком, Jump One Протеиновая Конфета Миндальный Брауни, Chikalab Vitawhey . 小食/其他: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|