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Menos de 1 semana 🙏🏻
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90.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 30.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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933 千卡
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脂肪: 38.17克 | 蛋白质: 59.88克 | 碳水物: 85.98克.
早餐: Premiatta Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Aurora Leite em Pó Integral, Ovo Frito. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Carioca. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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