在2022年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 57.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1962 千卡
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脂肪: 52.21克 | 蛋白质: 112.01克 | 碳水物: 254.54克.
早餐: Graines de Luzerne (Germées), Monoprix Beurre Doux, Banane, Pain Blanc, Bjorg Boisson Avoine . 午餐: Pizza au Fromage, Monoprix Salade de Choux, Poisson Grillé. 晚餐: Monoprix Salade de Choux, Pizza Maison. 小食/其他: Spaghetti Sec, Bjorg Boisson Avoine . 更多的......
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1830 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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