在2022年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 49.52克 | 蛋白质: 76.96克 | 碳水物: 148.58克.
早餐: Окей Слива Круглая Синяя, Сыр Маасдам, Поджаренный Белый Хлеб, Каша овсяная. 午餐: Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 晚餐: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Вареное Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Помидоры Черри, Шпинат. 小食/其他: Хлеб Черный, Помидоры, Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Diet Мюсли Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|