在2022年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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73.0 公斤
最近减少: 8.0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 49.59克 | 蛋白质: 110.82克 | 碳水物: 185.94克.
早餐: Drizzilicious Birthday Cake Bites , Vital Proteins Collagen Peptides, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. 午餐: Healthy Choice Power Bowls Spicy Beef Teriyaki. 晚餐: Wal-Mart Granny Smith Apple, Kroger Creamy Peanut Butter, Great Value Romaine Lettuce, Jewel-Osco Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Black Beans (Canned), Jennie-O Ground Turkey 93/7, La Banderita Carb Counter Tortilla, Great Value Mild Chunky Salsa, Great Value Canned Corn. 小食/其他: Great Value Wavy Lightly Salted Potato Chips, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, Premier Protein Cake Batter Delight Shake. 更多的......
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2224 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 1 小时, 看书 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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