在2022年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 49.16克 | 蛋白质: 102.93克 | 碳水物: 55.11克.
早餐: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Cuscuz (Cozido), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 午餐: Purê de Cenoura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Purê de Cenoura, Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Ovo. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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