在2022年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 37.76克 | 蛋白质: 124.68克 | 碳水物: 162.16克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado. 午餐: Pirulito, Dadinho Bala Dadinho, Scala Queijo Minas Padrão, Tomates, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 晚餐: Scala Queijo Minas Padrão, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. 小食/其他: Freegells Bala Cereja, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Harald Flocos de Arroz, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Mel, Morangos. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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