Pesagem do dia 15/09/2022: 74,1kg
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74.1 公斤
最近减少: 105.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1475 千卡
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脂肪: 54.15克 | 蛋白质: 75.32克 | 碳水物: 176.94克.
早餐: Molho de Tomate, Tomates, Ovo Frito, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Cuscuz (Cozido), Notco Not Mayo Picante. 午餐: Farofa de Ovo, Tomates, Hellmann's Molho para Salada Sabor Oriental, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Alface Americana, Cenouras, Beterrabas, Perdigão Moela. 晚餐: Maçã, Nestlé Extrafino com Recheio Sabor Caramelo e Pedaços de Cereal. 小食/其他: Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Iogurte Natural de Leite Integral, Vitao Chia em Grãos. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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