在2022年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 23.30克 | 蛋白质: 69.44克 | 碳水物: 183.59克.
早餐: Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos, Banana Prata, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Romana Pão de Forma Integral com Casca. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farofa Temperada, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Ervilha em Conserva, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. 晚餐: Café, Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Vitamilho Flocão Cuscuz. 小食/其他: Suco de Abacaxi com Hortelã, Doce de Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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