在2022年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 32.85克 | 蛋白质: 69.30克 | 碳水物: 158.85克.
早餐: Вязанка Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Зерница Мини-Пряники с Вареной Сгущенкой. 午餐: Арбуз. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. 小食/其他: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|