|
16 eylül
|
56.6 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
979 千卡
|
脂肪: 52.37克 | 蛋白质: 55.09克 | 碳水物: 75.09克.
午餐: Sütaş Labne, Şeftali, Kepekli Ekmek, Salatalık, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 晚餐: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Eker Probiyotik Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Kıymalı Karnabahar. 小食/其他: Nescafe 3 Ü 1 Arada. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|