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Wahoo!
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90.7 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1697 千卡
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脂肪: 72.48克 | 蛋白质: 88.65克 | 碳水物: 215.05克.
早餐: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), General Mills Cheerios, Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Trophy Peanuts, shelled, salted, roasted, Old Dutch Tiny Twist Pretzels, Olympic Dairy organic cream cheese, Schneider's Old Fashioned Smoked Ham, Bagel. 晚餐: striped cheddar & garlic ravioli, Lindt Dark Chocolate Intense Mint, Tomato-Basil-Beef Spaghetti Sauce. 小食/其他: Lowfat Plain Yogurt. 更多的......
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2699 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 40 分钟, 家务 - 2 小时, 坐着 - 20 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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