在2022年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.1 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 27.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 73.97克 | 蛋白质: 57.60克 | 碳水物: 72.95克.
早餐: Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая, Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Белая Дача Молодой Шпинат, Жареное Яйцо. 午餐: Пятерочка Манго. 晚餐: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Global Village Аджика Грузинская, Простоквашино Сметана 15%, Идеал Масло Подсолнечное, Ашан Перец Грунтовой, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Ультрамарин Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|