在2022年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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883 千卡
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脂肪: 33.84克 | 蛋白质: 59.92克 | 碳水物: 75.94克.
午餐: Tomatenmark, Alnatura Bulgur, Pflanzenöl, Baresa Gehackte Tomaten, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln, Lidl Puten Geschnetzeltes. 晚餐: Ei, Freshona Bio Organic Gemüse Pfanne Mediterrane Art. 小食/其他: Gekochtes Ei. 更多的......
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2543 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 站立 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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