在2014年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 34.0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
720 千卡
|
脂肪: 39.50克 | 蛋白质: 74.00克 | 碳水物: 28.00克.
早餐: Jay Robb Chocolate Whey Protein, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla. 午餐: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. 晚餐: Westby Cheese Curds, Oscar Mayer Traditional Bacon. 小食/其他: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|