在2022年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.8 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 58.03克 | 蛋白质: 54.56克 | 碳水物: 185.21克.
早餐: Очаковский Квас, Салат Витаминный, Сыробогатов Сыр Мраморный , Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 午餐: Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, Холидей Слайсы Гречневые. 晚餐: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Банан, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). 小食/其他: Молочный Коктейль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью . 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|