|
Mau sharing dikit buat orang-orang yang susah BAB. Gue dari dulu emang susah BAB, seingat gue dari SMA gue emng udh susah BAB, sampai sekarang udah semester 7 dan gue pikir itu normal😭😂 Mau sebanyak apapun gue makan BAB seminggu sekali udah mujur banget. Udah nyari banyak cara biar BAB lancar, mulai dari banyakin makan sayur, makan buah, udah olahraga juga pokoknya udh genapin serat minimal 20gr/hari deh, tetep aja BAB belum normal. Akhirnya nyobalah rajin minum kopi tiap pagi, udh jalan 2 minggu skrng, seminggu pertama agak mendingan, 2 hari sekali pasti BAB, dan sekarang diminggu kedua udh mulai tiap hari BAB❤️❤️❤️ Dari dulu gue males minum kopi karna ya pakai gula, karna dulu gatau ada yang namanya sweetener. Gue pakai kopi yg diolah sama orang di desa gue, gatau jenis kopi apanya tapi 100% pure kopi alami gitu. Nah sekarang kopinya udh mau abis, sedangkan gue anak rantau, mau minta kirimin sama ortu tapi pasti mahal diongkir. Jadi mau minta rekomendasi dari sobat FS, kira-kira kopi yang bagus apa ya?
|
53.4 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1097 千卡
|
脂肪: 47.66克 | 蛋白质: 43.65克 | 碳水物: 122.31克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Diabetasol Sweetener, Filma Margarin, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur. 晚餐: Telur, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Kering Tempe, Sempol. 更多的......
|
稳定体重
|
1到20，总共48
 评论
di shopee bnyak bgt loh 100% pure kopi ,,tinggl search aja,, jaman apa" tinggl googling cari di icomers pasti nemu
2022年09月15日 会员：: mallajasmine1
|
pepaya lebih manjur kalo saya 👍
2022年09月15日 会员：: munnnnnn
|
sy sama banget lo kak. sejak jalan kaki setiap hari dan setiap pagi mnum kopi, bab jd lancar, kdg malah 1 hari 2 kali. Kopi jg menunjang pembakaran kalori dgn meningkatkan kerja jantung, jd usus bergerak lebih cepat. jeda wktu untuk tubuh myerap nutrisi jadi lebih singkat.
2022年09月15日 会员：: AnjarSedyoLestari
|
coba ganti ke minuman teh kitslimy itu manjur bgt buat saya, saya yg susah BAB, gegara minum teh kitslimy BAB jdi lancar bgt, sampe sehari kadang 3 kali
2022年09月15日 会员：: nadianurprilanisa
|
Fiks jadi mau beli kopi ini sih
|
Aaah sama banget ini problematikanya susah BAB. Btw karna aku pecinta kopi dan darilama udah minum kopi (pure kopi). Kayanya tubuh jadi terbiasa ya… sekarang lagi cari cara lain biar bisa bab tiap hari :((((
2022年09月16日 会员：: putriwalianti
|
Jika tdk suka kopi. Bisa jg pakai teh. Atau jenis cafein lainya. Klo tdk salah herbalife jg mengeluarkan teh concentrat, kurleb fungsi sama. Cafein bagus bangetttt, tp kurang bagus buat bumil, karena menghambat penyerapan nutrisi itu td, efeknya hb bumil rentan rendah klo mnum kopi/teh.
2022年09月16日 会员：: AnjarSedyoLestari
|
ak yang bab tiap pagi dan malam binggung mau kasi saran apa solanya ak juga sblm diet ini jrg makan sayur tp berak2 aja ka 🤣😅 malah panik klo blom bab..
tp katanya si minum jus d pagi hari bisa buat bab kak
2022年09月16日 会员：: gamau.ndut
|
Minta recommend jg dong kopi apa yg kalian minum yg affordable
2022年09月16日 会员：: sofhaherfanda.28
|
apalagi jus naga dan pepaya. ktnya org2 yg prnh bilng si dia bisa bab krna rajin minum jus pagi hari tmpa gula.
2022年09月16日 会员：: gamau.ndut
|
2022年09月16日 会员：: anitasilfis2000
|
mallajasmine : itu gue juga tau, kan saya nanya yang bagus apa, yang jenis apa, gue blind banget masalah perkopian
2022年09月16日 会员：: Anandya Cantika
|
munnnnn : di gue ga ngaruh apa-apa kak😂😂😂
2022年09月16日 会员：: Anandya Cantika
|
anjarsedyo : bener kak, ditambah olahraga mantep banget👍🏻👍🏻
2022年09月16日 会员：: Anandya Cantika
|
putriwalianti : nah ini jadi pikiran juga kak, kalo tubuh udh terbiasa sama kopi takutnya ga manjur lagi. soalnya dulu emng aku bukan kang ngopi hehe
2022年09月16日 会员：: Anandya Cantika
|
guys, tolong dibaca smpe habis ya, disini gue minta saran kopi apa yang bagus buat metabolisme kita, bukan minta saran gimana biar BAB lancar. Ini gue baru nemu cara yang cocok sama gue biar BAB lancar, yaitu kopi, makanya minta rekomendasi kopi yg bagus apa, soalnya skrng pakai kopi dari desa gue, yg beliin nyokap, jadi ga nanya ke penjualnya jenis kopinya apaan. tpi kopi dari desa gue ini manjur buat gue yg susah BAB
2022年09月16日 会员：: Anandya Cantika
|
aku jd gampang bab kalo udah makan jengkol kak 🤣
|
aku suka nescafe classic kak, tanpa gula atau pakai stevia, atau kadang dicampur susu low fat
|
kopi paling enak dan murah mnurutku ice americano Nescafé, kalori cuma 10 itupun udh ada gulanya. kalo yg 0 kalori pake aja Nescafé black no sugar
|
kopi liong bulan lihat di youtube katanya mantap & tanpa gula..
2022年09月16日 会员：: ciasia_92
|
|
|