Tag 35
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66.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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940 千卡
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脂肪: 46.83克 | 蛋白质: 59.98克 | 碳水物: 69.75克.
早餐: Multipower Vegan Protein. 午餐: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Rote Paprika, Netto Snack-Gurken. 晚餐: Zwiebeln, Natives Olivenöl Extra , Rote Linsen, Passierte Tomaten, Kokosmilch, Knoblauch, Blumenkohl. 小食/其他: Viva Vital Kerne-Mix, Vierwälder Harzer Käse, REWE Powerballs. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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