在2022年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
98 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 44.64克 | 蛋白质: 120.52克 | 碳水物: 95.15克.
早餐: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш. 午餐: Exponenta Дыня, Приготовленная Брюссельская Капуста, Hochland Фетакса, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Голден Яблоко , Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|