在2022年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 45.06克 | 蛋白质: 71.31克 | 碳水物: 143.72克.
午餐: Milram Drei-Zwiebel Quark, Grüne Gurke, REWE Schweizer Weckli. 晚餐: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Weight Watchers French Dressing, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Delikat Kasslerbraten Pfeffer, Gekochtes Ei, Harry Dinkel Toastbrötchen, Wiesenhof Geflügel Salami Pfeffer. 小食/其他: Schweppes Bitter Lemon Zero, Ehrmann High Protein Ice Cream Double Choc, Ananas, Krüger Chai Latte Weniger Süß, Erdbeeren. 更多的......
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稳定体重
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