在2022年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1147 千卡
|
脂肪: 41.60克 | 蛋白质: 102.41克 | 碳水物: 89.75克.
早餐: Кофе с Молоком, Ирмень Йогурт без Добавок, Магнит Банан, Ашан Киви, Алтайская Буренка Творог 2%. 午餐: Ирмень Йогурт без Добавок, Салат из Помидоров, Келди Куриный Суп с Фрикадельками. 晚餐: Chikalab Vitawhey . 小食/其他: Каждый День Мидии в Рассоле, Guarchibao Drainage Liquor, Jump One Конфета с Ореховой Начинкой "Фисташка", Колбаса Докторская. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|