在2022年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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686 千卡
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脂肪: 16.59克 | 蛋白质: 52.47克 | 碳水物: 92.32克.
早餐: ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Кофе, Гречневая Каша. 午餐: Зеленый Чай, Раменский Мясокомбинат Филе Утки. 晚餐: Кабачки Жареные, Брокколи, Гречневая Каша, Вода с Лимоном. 小食/其他: Киви. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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