在2014年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1198 千卡
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脂肪: 34.34克 | 蛋白质: 48.54克 | 碳水物: 157.80克.
早餐: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. 午餐: tomat 100g, Rekeost Kavli 10g, stabbur-makrell 25g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Wasa Husman. 晚餐: stabbur-makrell 25g, Rekeost 16% Kavli 10g, Wasa Husman, peanøttsmør 10g. 小食/其他: Bringebær syltetøy lett Nora 20g, Wasa Husman, peanøttsmør 10g. 更多的......
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3768 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 44 分钟, 休息 - 14 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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