在2022年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 23.03克 | 蛋白质: 67.19克 | 碳水物: 177.01克.
午餐: Pepes Ikan Mas, Tahu Bacem, Uleg Sambal Pedas, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Alfamart Daun Pepaya, Kimbo Sosis Bratwurst. 小食/其他: Yakult Yakult, Campuran Buah Kering, Jambu Biji, Kacang Mete Sangrai Tawar, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Jambu Air, Apel. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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