在2014年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1322 千卡
|
脂肪: 41.49克 | 蛋白质: 52.43克 | 碳水物: 190.87克.
早餐: Milka Czekolada z Orzechami, Ogórek (Obrany), Sałata, Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Pomidory, Polędwica Sopocka, Chleb Biały. 晚餐: Cukier, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Zott Jogobella, Majonez, Lody Waniliowe, Pieczarki Smażone, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). 小食/其他: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Jabłko, Banan. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|