在2022年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 11.77克 | 蛋白质: 64.23克 | 碳水物: 185.47克.
早餐: Cabai Merah Besar, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 午餐: Pepaya. 晚餐: Ikan Tongkol, Saori Saos Tiram, Wortel, Kubis. 小食/其他: Roma Malkist Crackers (3), Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau, Ubi Jalar (Manis). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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