在2022年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1192 千卡
|
脂肪: 25.99克 | 蛋白质: 76.17克 | 碳水物: 170.06克.
早餐: Банан, Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ecofood Семена Чиа. 午餐: Maggi 4 Листа для Жарки, Помидоры, Куриное Филе, Картофель, Чай с Лимоном и Сахаром. 晚餐: Помидоры, Фермерское Подворье Сметана 15%, Куриная Печень, Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь, Чай с Лимоном и Сахаром. 小食/其他: Дыня. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|