在2022年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 47.23克 | 蛋白质: 89.11克 | 碳水物: 147.01克.
早餐: Кофе с молоком. 午餐: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Простоквашино Кефир 3,2%, Чеснок, Салат овощной микс, Valio Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Картошка, Николаевские Сыроварни Сулугуни, Птицефабрика Северная Филе Грудки без Кожи, Чай с молоком. 晚餐: Чай с молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. 小食/其他: Виноград, ВкусВилл Манго, Окей Груша Конференс, Перекресток Инжир Свежий. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|