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Pesagem do dia 14/09/2022: 73,7kg
***** (dep)
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73.7 公斤
最近减少: 106.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1888 千卡
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脂肪: 88.75克 | 蛋白质: 94.19克 | 碳水物: 176.09克.
早餐: Ovo Frito, Tomates, Quaker Aveia em Flocos, Vitao Chia em Grãos, Cuscuz (Cozido), Notco Not Mayo Picante, Iogurte Natural de Leite Integral, Saboroso Queijo Parmesão, Banana Prata. 午餐: Swift Meio da Asa Temperada, Deep Freeze Sopa Creme de Abóbora , Pepino (com Casca), Alface Americana, Cenouras, Beterrabas, Habib's Tabule, Pimentão Verde. 晚餐: Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Molho de Tomate, Notco Not Mayo Picante, Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Baião de Dois, Swift Meio da Asa. 小食/其他: Cacau Show Trufa Artesanal Marula, Goiaba. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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