在2022年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 34.26克 | 蛋白质: 80.02克 | 碳水物: 147.79克.
早餐: Crownfield Choco Quik, Zwetschgen, Aldi Haferflocken, Espresso, Aldi Milch 1,5%, Trauben, Braeburn Äpfeln, Milsani Skyr Natur. 晚餐: Wonnemeyer Tomaten-Mozzarella Brotaufstrich, Kürbiskernbrötchen, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Goldähren Hafer Vollkornbrot, Ei, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Eisbergsalat, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Kühne Condimento Balsamico Bianco, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Rosinen, Mandeln, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Seeberger Cashewkerne, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Milsani Skyr Natur. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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