在2022年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 67.33克 | 蛋白质: 92.94克 | 碳水物: 172.49克.
早餐: Мёд, Чай, Лук, Сыр, Колбаса Докторская, Каравай-СВ Хлеб Акуловский , Магнит Огурчик Соленый, Майонез, Кофе с Молоком. 午餐: ВкусВилл Нерка Слабосолёная Филе-Ломтики, Каравай-СВ Хлеб Акуловский , Чеснок, Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сметана 20%, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Болгарский Перец, Брокколи, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Запеченный или Жареный Тунец. 小食/其他: ВкусВилл Манго. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|