在2011年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 8.0 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1585 千卡
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脂肪: 45.04克 | 蛋白质: 83.28克 | 碳水物: 226.96克.
早餐: Pitted Dates, Almonds, Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm, Dannon Greek Yogurt Blueberry, Pecans, Clover Honey, Dates, Braeburn Apple, Kosher Salt, Ground Flaxseeds, Almonds, Banana, Nutmeg Ground, Cinnamon Ground, Quaker Oats Old Fashioned. 午餐: Crispy Oatmeal Cookies Back To Nature, Half & Half, Coffee, Starkist Albacore Tuna Pouch, Baby Limas food lion, Benecol, Brown Rice Success, Potato, leeks, Cauliflower. 晚餐: Honey Roasted Sunflower Kernels, Light Italian Dressing, Chargrilled Chicken Garden Salad. 小食/其他: Water, Almonds, Banana, Half & Half, Coffee. 更多的......
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2162 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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