在2022年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
870 千卡
|
脂肪: 52.68克 | 蛋白质: 64.25克 | 碳水物: 34.70克.
早餐: Big Joy Suda Collagen, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Avokado, Sirke (Elma Şarabı), Talya Çörek Otu Yağı, Zeytinyağı, Yumurta (Bütün), Alpro Badem Sütü Şekersiz, Tarçın, Sirke (Elma Şarabı), Çörekotu, Zerdeçal, Zencefil, Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Bütün Susam, Keten Tohumu, Yeşil Çay, Koska Tahin, Çerezya Kavrulmuş Antep Fıstığı, Boehringer İngelheim Pharmaton, Nestle Resource Glutamin, Güzel Gıda Organik Kakao Parçacıkları , Solgar Omega-3 950, Green Tree Matcha Fitballs, Nature's Supreme Collagen Peptides, Hindistan Cevizi Yağı. 午餐: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|