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1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的日记, 2022年09月15日

在2022年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
77.2 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 23.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月15日:
923 千卡 脂肪: 33.05克 | 蛋白质: 22.44克 | 碳水物: 133.31克.   早餐: Турбослим Чай, KDV Харитоша, Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Вареники с Картошкой. 晚餐: Кофе с Молоком, Жинкина Крынка Продукт Плавленный с Сыром с Грибами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Куриный Суп Лапша, Турбослим Чай. 更多的......
2732 千卡 运动: 按摩 - 30 分钟, 徒步旅行 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的体重历史


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