在2022年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 81.39克 | 蛋白质: 79.14克 | 碳水物: 97.45克.
早餐: Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Масло Гхи, Лента Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой, Маслины. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бахетле Рагу из Овощей, Магнит Персик, Болгарский Перец, фарш 100г, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. 晚餐: Свой Урожай Малина , ВкусВилл Масло Гхи, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Вареное, California Gold Nutrition Коллаген, Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Болгарский Перец, Помидоры, Mr. Ricco Майонез. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|