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Tag 34
Die 66 kämpft hart darum die Oberhand zu behalten, die Waage wehrt sich dagegen sich im Richtung 61 zu fahren 😂
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66.2 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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995 千卡
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脂肪: 51.61克 | 蛋白质: 81.42克 | 碳水物: 50.01克.
早餐: Multipower Vegan Protein. 午餐: Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Bio Olivenmix mit Kräutern, Gewöhnlicher Feldsalat. 晚餐: LCW Shirataki Reis, Zwiebeln, Natives Olivenöl Extra , Rote Linsen, Passierte Tomaten, Kokosmilch, Knoblauch, Blumenkohl. 小食/其他: IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream. 更多的......
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1759 千卡
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运动:
TrimCoreChallenge YogaBurn - 15 分钟, 休息 - 17 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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