在2022年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
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44.7 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 67.91克 | 蛋白质: 45.74克 | 碳水物: 196.57克.
早餐: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 晚餐: Bihun (Dimasak), Kecambah, Tahu, Wortel, Barco Minyak Kelapa, Telur, Tahu, Kembang Kol. 小食/其他: Batagor Batagor, Garuda Pilus Garuda Pedas, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Beng-Beng Beng-Beng, Sidomuncul Kunyit Asam, Oreo Oreo Original. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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