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pericat的日记, 2014年10月4日

在2014年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
91.6 公斤 最近减少: 10.0 公斤.    还有: 12.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年10月4日:
1746 千卡 脂肪: 67.74克 | 蛋白质: 124.33克 | 碳水物: 160.33克.   早餐: Coffee with Milk and Sugar, General Mills Cheerios, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 午餐: Black Beans & Rice Burritos, Armstrong cheddar cheese, old, Grimm's 10" Flour Tortillas. 晚餐: Cucumber, Kikkoman Low Sodium Teriyaki Sauce, Skinless Chicken Breast, Lundberg Wild Blend Rice, Lindt Dark Chocolate Intense Mint, Salt, Meadowvale butter, salted. 更多的......
3107 千卡 运动: 坐着 - 30 分钟, 家务 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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